各位球友,从本节开始,我们逐步分享羽毛球双打的一系列内容,依旧是从最基础的开始,希望能给大家带来新的收获。

  双打和单打在节奏上明显的区别在于一个“快”字,从开局便剑拔张,稍有不慎,立即处于被动状态。所以今天我们便分享双打开局前三拍「发接发」的要领(分为两节)。

  首先记住一点:从一开始就力争己方不起球,逼迫对方起高球!这是对战中抢占主动权的基础。

  

  - 发球要领 -

  双打发球采用的是反拍发球,其动作要领在之前的课程内讲过,相信不少球友都会,所以今天我们就从另外几个方面来说双打的发球。

  与单打的反拍发球对比,有以下几个方面需要注意:

  1、发球人的站位。

  在单打中,不管正手发球还是反拍发球,站位不会太靠近前发球线。目的是为了保护整个场地,方便快速后退。如下图:

  

  ↑戴资颖发球站位方便后退↑

  而双打的发球站位却十分靠近前发球线,首先是让球的飞行时间更短,加快节奏;其次是发球后可以近距离快速封网。如下图:

  

  ↑黑衣发球站位方便快速上网↑

  

  ↑红衣发球后连续封网↑

  双打要在各司其职时,充分的相信搭档,网前人员敢于将后场留出来,也要能抓住封网的时机。

  2、发球的姿势。

  在发球姿势上,抛开正手不说(毕竟双打几乎没见过用正手发球的),单说反拍发球。单打选手的重心一般不会太靠前,甚至有时候会在后脚上,如下图:

  

  ↑李宗伟发球时的重心↑

  在单打中,这样做的目的还是为了能快速的后退。如上图,李宗伟轻松的后退击球。

  在双打中,发球队员的身体重心靠前,身体前倾。为了缩短羽毛球的飞行距离,也为了在向网前的移动中更快。如下图:

  

  ↑张楠发球重心完全移至前脚↑

  所以,当球友们习惯了双打之后,在单打中常会在发接发中吃亏,反之一样。

  3、发球的精准度。

  在双打中,选手在发球前会有几秒钟的准备时间。特别是关键时刻,双方四人均处于屏气凝神的状态。这几秒的准备时间就是为了提升发球的精准度,也就是发球质量。

  精准度需要通过:身体稳定性、力量稳定性和心态稳定性来控制。

  身体稳定性:是精准发球的前提。从准备发球开始,到持拍手和持球手,再到重心移至前脚,这个过程一定要保持整个身体的稳定,不晃动、不急躁,然后持拍手才开始向后引拍。再看下张楠的发球准备动作:

  

  ↑整个准备过程身体十分稳定↑

  力量稳定性:是精准发球的关键。在双打发球时,我们常采用发小球和偷发后场两种方式,经常出现的问题就是:小球不过线,后场出线了。

  

  ↑小球不过线↑

  

  ↑王晓理发球↑

  心态稳定性:越是关键时刻,心态的作用越大。这对于专业选手在奖牌争夺战时尤为明显。当然,对于业余选手来说,可能遇到的次数比较少。

  里约奥运会的男双决赛第三局,马来西亚双蔚组合在关键时刻两次发球失误,将仅一步之遥的奥运冠军丢失。有兴趣的朋友可以再去看一下,吴蔚昇和陈蔚强在发球时手在发抖,可见内心的紧张程度。

  所以,要想有一个高质量的发球,首先自己身体要稳定,其次是力量控制得当,最后做到心平气和。

  来看一下单打的发球,相比之下就“随意”多了:

  

  ↑林丹发球↑

  

  ↑李宗伟发球↑

  通过以上的对比,我们可以看出:双打的发球有着更高的要求。也可以说从发球的那一刻开始,主被动就已经见分晓了。所以,咱们在平时的双打中一定要注意发球的精准度。

  - 混双发球站位 -

  在业余的混双中,女选手往往会默认负责网前的封网,男选手负责后场进攻。所以,在轮到男选手发球的时候,往往会是如下图的站位情况:

  

  ↑女选手在男选手前面↑

  这样做就避免了位置轮换,女选手直接举拍准备封网。注:业余选手双打时,若搭档进攻水平较弱,不管男女均可以采用这种站位。

  这个站位相信大家都在用,不过女选手站在哪里才最合理呢?

  建议:在男选手发球时,女选手的站位:不管何时,站在略靠自己非持拍手的一侧,也就是靠近自己反手位置。

  右手持拍的女选手,不管搭档在哪个半区发球,站位时要略靠左侧;左手持拍的话则相反,略靠近右侧。——李在福

  

  ↑右手持拍女选手站位↑

  

  这样站位的好处:

  对于业余选手来说,并没有像专业选手那样快速的移动速度和体能,所以保护自己的弱点才是关键。

  在准备第三拍封网时,右手持拍的选手,左手位置便是弱点,容易被对方盯住。站位略靠左,便能保护好左侧网前。

  以上就是关于双打发球的内容解析,多数为个人见解,希望你能取其精华,去其糟粕,获取到对自己有用的东西。下节内容将分析双打的接发球,敬请期待!

  关于双打的内容,我会在之前《从入门到熟练》的基础上进行解析,力求更贴近实战,所以取名《子墨羽毛球:双打实战基础》。